الوحدة 3 دور التغذية في الاضطرابات النفسية
دور التغذية في الاضطرابات النفسية
يمكن أن يساعد الأكل الصحي في الوقاية من مجموعة متنوعة من الأمراض والحالات المزمنة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض الشريان التاجي والسكري ، ولكن أيضًا في الاضطرابات النفسية!
تم تصميم الهرم الغذائي لجعل تناول الطعام الصحي أسهل.
يمكن أن يساعدك تناول الطعام الصحي على:
مشاعر إيجابية
تفكير أوضح
المزيد من الطاقة
أمزجة أكثر هدوءًا.
محتوى الدرس
0% مكتمل 0/2 Steps