الوحدة 3 دور التغذية في الاضطرابات النفسية

دور التغذية في الاضطرابات النفسية

يمكن أن يساعد الأكل الصحي في الوقاية من مجموعة متنوعة من الأمراض والحالات المزمنة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض الشريان التاجي والسكري ، ولكن أيضًا في الاضطرابات النفسية!

تم تصميم الهرم الغذائي لجعل تناول الطعام الصحي أسهل.

يمكن أن يساعدك تناول الطعام الصحي على:

مشاعر إيجابية

تفكير أوضح

المزيد من الطاقة

أمزجة أكثر هدوءًا.