الوحدة 3: دور التغذية في اضطراب ما بعد الصدمة
الوحدة 3: دور التغذية في اضطراب ما بعد الصدمة
في الآونة الأخيرة فقط ، يعتبر باحثو الدماغ خيارًا ممكنًا لعلاج حالات الصحة العقلية. هذا أمر مثير للدهشة في الواقع إذا أخذنا في الاعتبار الدور الرئيسي الذي تلعبه التغذية في هيكل ووظيفة الدماغ والجسم. على عكس الأدوية الصيدلانية ، فإن النظام الغذائي ليس له آثار جانبية سلبية ويمكن استخدامه لدعم العلاج أو الدواء. التغذية الصحية وتحسين النظام الغذائي أمر يمكن للجميع القيام به.
لذلك ، يجب استخدام النظام الغذائي للمساعدة في اضطراب ما بعد الصدمة. وجدت الأبحاث أدلة مذهلة تربط الاكتئاب والقلق بأنماط التغذية غير الصحية. بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط اضطراب ما بعد الصدمة باضطرابات الأكل المرتبطة بالتوتر والأكل العاطفي ، والذي يأتي في معظم الحالات مع نوعية طعام سيئة.
ترتبط الصحة العقلية والصحة الجسدية بشكل أساسي وتؤثر على بعضها البعض.
لذلك ، هناك حاجة للتدخلات الغذائية لمعالجة الأعراض النفسية والجسدية من اضطراب ما بعد الصدمة في وقت واحد.
النظام الغذائي لديه أيضا القدرة على التأثير في الآليات البيولوجية الكامنة وراء PSTD. يمكن أن يكون للنظام الغذائي تأثير إيجابي على كل من الحالات التالية:
التهاب
الاكسدة
المخالفات الكيميائية في الدماغ
عدم التوازن بين أنواع الكائنات الحية في الأمعاء