إجهاد مقدم الرعاية والإرهاق
تقدم الدرس
0% مكتمل
إجهاد مقدم الرعاية والإرهاق
العلامات والأعراض الشائعة لإرهاق مقدم الرعاية هي:
لديك طاقة أقل بكثير من ذي قبل
يبدو أنك تصاب بكل برد يحدث
أنت مرهق باستمرار ، حتى بعد النوم أو أخذ قسط من الراحة
أنت تهمل احتياجاتك الخاصة ، إما لأنك مشغول للغاية أو أنك لا تهتم بعد الآن
تدور حياتك حول تقديم الرعاية ، لكنها لا تمنحك سوى القليل من الرضا
تجد صعوبة في الاسترخاء ، حتى عندما تتوفر المساعدة
تزداد صبرك وسخطك من الشخص الذي ترعاه
تشعر بالعجز واليأس