السكر
تقدم الدرس
0% مكتمل
السكر
https://unsplash.com
ليس فقط إدمان السكر ، ولكنه أيضًا مسبب للالتهابات. وجدت الأبحاث أن الأشخاص المصابين بالتوحد ، مثل مرضى السكري من النوع 2 ، يعانون من ضعف في تحمل الجلوكوز ومستويات مفرطة من الأنسولين. وبسبب هذا ، قد يؤدي استهلاك السكر إلى تضخيم إشارات الأنسولين غير الصحيحة.
يمكن أن يؤدي تجنب السكر والكربوهيدرات المكررة وزيادة البروتين الخالي من الدهون إلى تحسين التركيز والحكم بشكل كبير ، وتقليل الاندفاع.