أهم عشرة أغذية لدماغ سليم

أهم عشرة أغذية لدماغ سليم

Source: https://www.pexels.com

كل الحبوب
الأسماك الزيتية
توت
طماطم
بيض

الكشمش الأسود
بذور اليقطين
بروكلي
حكيم
المكسرات

Source: https://www.pexels.com