1 – Erstellen Sie eine Liste von möglichen alltäglichen Auslösefaktoren.

Auslösefaktoren sind wichtig im Leben von Menschen, die an PTBS leiden. Einige Auslöser sind gut bekannt und anerkannt, wie z.B. der Jahrestag des traumatischen Ereignisses. Durch die Verwendung einer Liste mit einigen möglichen alltäglichen Auslösern kann das Familienmitglied der betroffenen Person helfen, besser zu erkennen, was sie auslöst. Die Liste enthält bereits einige potenzielle Auslöser und es gibt Platz, um neue hinzuzufügen.Das Ziel dieser Übung ist es, das Bewusstsein für die alltäglichen Auslöser sowohl für die betroffene Person als auch für die Familienmitglieder zu erhöhen.