11 – Dankbarkeit zeigen
11 - Dankbarkeit zeigen
Dankbarkeit ist überraschend einfach zu zeigen. Es hängt davon ab, wo Sie Ihre Aufmerksamkeit hinlenken. Sie können sich auf das konzentrieren, was in Ihrem Leben fehlt, oder Sie können sich auf das konzentrieren, was vorhanden ist. Ein weiser Mann sagte einmal: “Bete für das, was du bereits in deinem Leben hast, und du wirst nie enttäuscht werden. Schritt 1: Machen Sie sich mit Dankbarkeit vertraut
Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, schauen Sie sich die Kategorien der Dankbarkeit an, über die Sie nachdenken können. Wenn Sie diese Liste durchgehen, stellen Sie sich vor, wie das Leben ohne diesen Aspekt aussehen würde.
Schritt 2: Verwenden Sie ein Protokoll, Ihr Mobiltelefon oder Karten, um Ihre Dankbarkeit zu verfolgen. Schreiben Sie jeden Tag in der nächsten Woche 1 – 3 Dinge auf, für die Sie an diesem Tag dankbar sind.
Schritt 3: Warum gehen Sie nicht einen Schritt weiter, indem Sie Ihre Dankbarkeit mit anderen teilen. Dankbarkeit zu teilen, hilft Ihnen, mit anderen in Verbindung zu treten. Hier sind ein paar Vorschläge:
- Beginnen Sie, Ihre Dankbarkeit zu teilen, und fragen Sie dann andere, wofür sie dankbar sind.
- Schreiben Sie einen Dankesbrief an jemanden, der etwas Hilfreiches, Freundliches, Fürsorge oder Mitgefühl für Sie getan hat. Geben Sie dann, nachdem Sie Ihr Dankschreiben geschrieben haben, diesen Brief an diese Person weiter.
- Teilen Sie die Geschichte hinter einem der Dinge, für die Sie dankbar sind, mit einer anderen Person.