Erdung ist eine Praxis, die bei Rückblenden, Panikattacken, unerwünschten Erinnerungen und negativen oder herausfordernden Emotionen helfen kann.
Bringen Sie der Person, die Sie pflegen, bei, wie man einige dieser einfachen Techniken anwendet:
.Diese Techniken können dazu beitragen, Sie von dem abzulenken, was Sie gerade erleben, und sich wieder auf das zu konzentrieren, was im gegenwärtigen Moment geschieht.
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