9 – Soziale Aktivitäten
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9 - Soziale Aktivitäten
Denken Sie an Familienangehörige, Freunde und Bekannte, mit denen Sie sich gerne unterhalten oder mit denen Sie Zeit verbringen. Erstellen Sie einen Wochenkalender und tragen Sie in der ersten Spalte die Namen der Personen ein, mit denen Sie Kontakt aufnehmen möchten (ein Beispiel wird angegeben). Vergewissern Sie sich, dass Sie sich täglich einige Minuten Zeit genommen haben, um mit mindestens einer Person aus der Liste zu sprechen, und markieren Sie diese im Kalender. Bewahren Sie die Liste/Kalender an Ihrem Kühlschrank auf.
