Μέρος 3: Ο ρόλος της διατροφής στις ψυχικές διαταραχές

Ο ρόλος της διατροφής στις ψυχικές διαταραχές

  • Η υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη όχι μόνο μιας ποικιλίας χρόνιων ασθενειών και καταστάσεων, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η στεφανιαία νόσος και ο διαβήτης, αλλά και σε ψυχικές διαταραχές!
  • Η Πυραμίδα Τροφίμων έχει σχεδιαστεί για να διευκολύνει την υγιεινή διατροφή.
  • Η υγιεινή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει:

Θετικα συναισθηματα

Καθαροτερη σκεψη

Περισσοτερη ενεργεια

Πιο ηρεμη διαθεση