Απαντήστε αυτές τις ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τον φόβο σας:
Ποιο είναι το μήνυμα που μου δίνει ο φόβος;
____________________________________________________________________________________
Τι ερωτήσεις θέλω να κάνω στον φόβο μου;
____________________________________________________________________________________
Αν αφήσω τον φόβο μου να συνεχιστεί, τι θα μπορούσε να τον εντείνει;
____________________________________________________________________________________
Ποιος είναι ένας θετικός τρόπος να νιώσω τον φόβο μου χωρίς να τον αφήσω να καταβάλει τη ζωή μου;
____________________________________________________________________________________