Συμπεριφορά
Συμπεριφορά
Όλος ο οργανισμός τείνει να βρίσκεται σε κατάσταση ισορροπίας (ομοιοστασία). Όταν κάτι απειλητικό διαταράσσει την ομοιόσταση, ο ανθρώπινος εγκέφαλος στέλνει όλα τα είδη συναγερμών και γεμίζουμε αδρεναλίνη για να επιβιώσουμε. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αναρρώνουμε λίγο μετά το συμβάν και επιστρέφουμε στην ομοιόσταση.
Ωστόσο, μετά από παρατεταμένη και / ή επαναλαμβανόμενη έκθεση σε τραυματικά συμβάντα μπορεί η ομοιοστατική κατάσταση να μην αποκατασταθεί και ο οργανισμός να παραμείνει σε παρατεταμένη κατάσταση “κόκκινου συναγερμού” (αλλοστάσης), παρόλο που η κρίση έληξε.
Σε μια κατάσταση αλλοστασίας, επανεμφάνιση, αποφυγή και τα υπερευαισθησιακά συμπτώματα αλληλεπιδρούν δυναμικά σε μια προσπάθεια να επιδιωχθεί η σταθερότητα στη λειτουργία μετά από μια αλλαγή στην ομοιοστατική βασική γραμμή.
Πηγή: www.freesvg.org
Τι σημαίνει αυτό για εσάς και το αγαπημένο σας πρόσωπο;
Για παράδειγμα, μια υπενθύμιση του τραυματικού άγχους, όπως η ύπαρξη ειδήσεων σχετικά με μια υπόθεση σεξουαλικής κακοποίησης, θα ενεργοποιήσει τις μνήμες για το τραύμα (επανεμφάνιση) που με τη σειρά του θα ενεργοποιήσει τη φυσιολογική αντίδραση του σώματος και την αύξηση αδρεναλίνης (αυξημένη αίσθηση απειλής). Η δυσάρεστη αίσθηση οδηγεί σε συνειδητή προσπάθεια να μην σκεφτόμαστε τραύματα ή ακολουθούνται κάποιες άλλες στρατηγικές αντιμετώπισης όπως η κατάχρηση αλκοόλ (αποφυγή).
Πρόσωπο με λειτουργίες ΜΣ στον τρόπο επιβίωσης είναι συνεχώς ταραγμένος από τις αναμνήσεις και τις φυσικές αντιδράσεις που δεν μπορούν να ελέγξουν. Έχουν προβλήματα στον ύπνο, εύκολα ενοχλούνται και συχνά αισθάνονται καλύτερα όταν είναι απομονωμένοι από τον κόσμο.
Η έντονη και παρατεταμένη έκθεση σε τραυματικά συμβάντα σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες κινδύνου μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές αλλαγές στην ανάπτυξη της προσωπικότητας.
Αυτή η μακροπρόθεσμη επίδραση του τραύματος ονομάζεται σύνθετο ΜΣ και περιλαμβάνει μεταβολές σε:
-ρύθμιση των επιπτώσεων και των παρορμήσεων
-σχέσεις με άλλους
-συστήματα νοήματος
Το τραύμα μπορεί να αλλάξει την αίσθηση της ταυτότητας, της αυτοπεποίθησης και του πιστεύω για τον κόσμο. Μερικές από τις τυπικές γνωστικές στρεβλώσεις είναι:
- διαρκείς αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό τους / τον κόσμο
(“Δεν είμαι καλός”, “Δεν μπορώ να εμπιστευτώ κανέναν”)
- μια υπερβολική ευθύνη του εαυτού ή άλλων για την πρόκληση του τραύματος
(«Άξιζαν αυτό να μου συμβεί»).
Πηγή: https://www.freepik.com