Άγχος και εξάντληση του φροντιστή

Τα κοινά σημεία και συμπτώματα της εξουθένωσης του φροντιστή είναι:

• Έχετε πολύ λιγότερη ενέργεια από ό, τι είχατε παλιά
• Αρρωσταίνετε συχνά
• Είστε συνεχώς εξαντλημένοι, ακόμα και μετά τον ύπνο ή το διάλειμμα
• Παραμελείτε τις δικές σας ανάγκες, είτε επειδή είστε πολύ απασχολημένοι είτε επειδή δεν σας ενδιαφέρει πλέον
• Η ζωή σας περιστρέφεται γύρω από τη φροντίδα του ασθενούς, αλλά σας δίνει πολύ λίγη ικανοποίηση
• Αντιμετωπίζετε δυσκολίες στο να χαλαρώσετε, ακόμη και όταν υπάρχει βοήθεια
• Είστε όλο και πιο ευέξαπτοι και εκνευρισμένοι με το άτομο που φροντίζετε
• Νιώθετε αβοήθητοι και απελπισμένοι