2 – Meditacija
Lesson Progress
0% Complete
2 – Meditacija
Source: https://www.pexels.com
Odaberite prostoriju u svom domu koja je prikladna za meditaciju. Pripremite sve da stvorite poticajan ugođaj (osvjetljenje, svijeće, glazba u pozadini, ugodan miris). Ovu pripremu možete odraditi skupa s osobom o kojoj brinete. Nakon toga preuzmite na svoj mobilni telefon kakvu aplikaciju za meditaciju ili potražite meditaciju na Youtubeu. O trajanju meditacije dogovorite se s osobom o kojoj brinete. Kad je sve spremno, možete zajedno uživati. Ako se osobi o kojoj brinete aktivnost svidi, idući put možete uključiti i drage prijatelje.