Njegovateljski stres i pregorijevanje

Briga o članu obitelji može pružati zadovoljstvo i osjećaj ispunjenosti, ali uključuje i brojne stresove. Budući da je to i dugotrajan izazov, učinak na emocije s vremenom može rasti. Njegovatelja možda čekaju godine ili čak desetljeća ove odgovornosti. Situacija može biti osobito teška kada nema nade da će se član obitelj oporaviti od tog stanja ili kada se, unatoč vašem trudu, stanje polako pogoršava.

Ako zanemarite stres koji vam briga o članu obitelji zadaje, to može ostaviti posljedice na vašem zdravlju, odnosima s drugim ljudima i općenito stanju uma – i na kraju dovodi do pregorijevanja. Kad dođete u tu fazu, patite i vi i osoba o kojoj brinete.

Briga o samome sebi nije luksuz, već nužnost. Briga o vlastitoj emocionalnoj i fizičkoj dobrobiti jednako je važna kao i odlazak člana vaše obitelji liječniku ili njegovo redovito uzimanje lijekova.