Uloga zdrave prehrane kod shizofrenije
Lesson Progress
0% Complete
Uloga zdrave prehrane kod shizofrenije
Zdrava prehrana uključuje:
- Svježe voće i povrće
- Smanjen udio masti
- Voda: Pijte dovoljno vode. Ako ste rijetko žedni i proizvodite 1,5 litara bezbojnog ili blago žutog urina dnevno, to znači da pijete dovoljno vode.
IZBJEGAVAJTE: prerađenu hranu i rafiniranu tjesteninu.
Zdrave namirnice hrane naš mozak i štite ga od oksidativnog stresa i upalnih procesa!
Source: https://www.pexels.com
Source: https://www.pexels.com