Unità 3: Ruolo della nutrizione
Il ruolo della nutrizione nei disordini mentali
- Una sana alimentazione può aiutare a prevenire non solo una varietà di malattie e condizioni croniche, tra cui ipertensione, coronaropatia e diabete, ma anche nei disturbi mentali!
- La piramide alimentare è progettata per facilitare un’alimentazione sana.
- Una sana alimentazione può aiutarti a darti :
sentimenti positivi
pensiero più chiaro
più energia
stati d'animo più calmi.
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