Sarai sorpreso di vedere come una storia edificante e piena di speranza può ridurre lo stress o addirittura aiutare a costruire relazioni. Segui questi passaggi per trovare una storia di speranza nella tua stessa vita. Sono necessari i seguenti attributi:
La storia deve presentare una sfida. Deve avere “bassi” e “massimi”.
Deve finire con un “alto” o è stato risolto positivamente. Anche l’accettazione può essere un risultato positivo.
Altri devono averti aiutato in una certa misura a raggiungere una risoluzione.