2 – Attività di meditazione

2 - Attività di meditazione

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Il caregiver dovrebbe scegliere una stanza della casa in cui poter svolgere l’attività di meditazione. Dovresti preparare l’ambiente in modo coinvolgente (luce soffusa, candele, musica di sottofondo e fragranze nell’aria. In questo modo il caregiver si prende cura dell’assistito e si sente soddisfatto). Questa fase dell’attività può essere fatta insieme all’assistito. Quindi il caregiver può scaricare un’applicazione specifica in cui può trovare delle sessioni di meditazione guidata o cercare una sessione su Youtube. La durata della sessione dovrebbe essere decisa insieme all’assistito. Quando la sessione di meditazione è pronta per essere riprodotta, l’assistito e il caregiver godranno di un momento di calma e consapevolezza. Successivamente, se l’attività piace all’assistito, il caregiver potrebbe pensare di far partecipare un amico o un altro caregiver, per svolgere insieme una sessione di meditazione a casa.