3 – Garantire l’attività fisica di routine

3 - Garantire l'attività fisica di routine

Organizza quotidianamente una semplice attività fisica come la corsa, la camminata veloce, una scelta di esercizi leggeri o una camminata semplice. Fallo insieme a un membro malato della famiglia, il meglio la prima sera.

Questa attività aiuta a contrastare la tendenza all’inattività e migliora la relazione tra caregiver e caregiver.