9 – Attività sociali
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9 – Attività sociali
Pensa a familiari, amici e conoscenti con cui ti piace parlare o trascorrere del tempo. Crea un calendario settimanale e nella prima colonna inserisci i nomi delle persone con cui vuoi avere contatti (viene fornito un esempio). Assicurati di aver impiegato qualche minuto al giorno per parlare con almeno una persona della lista e contrassegnarla sul calendario. Conserva l’elenco / calendario sul tuo frigorifero.
