Stress e burnout del caregiver
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Stress e burnout del caregiver
Sintomi e segni comuni di burnout del caregiver:
- Hai molta meno energia rispetto a prima
- Sembra che prendi ogni raffreddore che è in circolazione
- Sei costantemente esausto, anche dopo aver dormito o aver fatto una pausa.
- Ignori i tuoi stessi bisogni, sia perchè sei troppo stanco sia perchè non ti interessano più.
- La tua vita ruota attorno all’assistenza, ma ti da una piccola soddisfazione.
- Hai problemi a rilassarti anche quando è a disposizione un aiuto.
- Sei più impaziente o irritabile con la persona di cui ti occupi.
- Ti senti impotente e senza speranza.
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