Nutrizione

Nutrizione

Mangiare una dieta che stimola il cervello può supportare sia le funzioni cerebrali a breve che a lungo termine.

Il cervello richiede anche alcuni nutrienti per rimanere in salute. Gli acidi grassi Omega-3, ad esempio, aiutano a costruire e riparare le cellule cerebrali e gli antiossidanti riducono lo stress e l’infiammazione cellulare, che sono collegati all’invecchiamento cerebrale e ai disturbi neurodegenerativi. 

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  dieci nutrienti più importanti

per un cervello sano!

Nutrienti per un cervello sano