Ruolo di un’alimentazione sana per gli operatori sanitari e le persone con schizofrenia
Progresso Lezione
0% Completato
Ruolo di un'alimentazione sana per gli operatori sanitari e le persone con schizofrenia
I cibi salutari includono:
- Frutta e Verdura fresca
- Pochi grassi
- Acqua: devi bere acqua. Una linea guida utile per determinare se si sta bevendo abbastanza acqua è che raramente si ha sete e si producono 1,5 litri di urina incolore o leggermente gialla al giorno.
EVITA: alimenti sintetici e pasta raffinata.
Il cibo di alta qualità non solo nutre ma protegge anche il nostro cervello dallo stress ossidativo e dall’infiammazione!
Source: https://www.pexels.com
Source: https://www.pexels.com