3 برخه: د ټرامیک فشار وروسته اختلال کې د تغذیې رول
3 برخه: د ټرامیک فشار وروسته اختلال کې د تغذیې رول
یوازې په دې وروستیو کې ، د دماغ څیړونکي د رواني روغتیا شرایطو لپاره د درملنې احتمالي انتخاب په توګه ملاحظه کوي. دا واقعیا حیرانتیا ده که چیرې موږ هغه مهم رول په پام کې ونیسو چې تغذیه زموږ د دماغ او بدن جوړښت او فعالیت کې لوبوي. د درملو درملو برعکس ، رژیم هیڅ منفي اړخیزې اغیزې نلري او د درملنې یا درملو مالتړ لپاره کارول کیدی شي. صحي تغذیه او د رژیم ښه کول یو څه دي چې هرڅوک یې کولی شي او باید وکړي.
له همدې امله ، رژیم باید د ټراماتیک فشار فشار اختلال سره مرسته وکړي. څیړنې خورا کلک شواهد موندلي کوم چې اضطراب او اضطراب د غیر صحي تغذیې نمونو سره تړاو لري. سربیره پردې ، د ټروماتیک فشار وروسته اختلال د فشار پورې اړوند د خواړو اختلالاتو او احساساتي خواړو سره تړاو لري ، کوم چې په ډیری قضیو کې د خوړو کیفیت خراب کیفیت سره راځي.
رواني روغتیا او فزیکي روغتیا اساسا یو بل سره تړلي او یو بل باندې تاثیر کوي.
له همدې امله ، غذایی مداخلو ته اړتیا ده په عین وخت کې د ټرامیک فشار فشار اختلال فکري او فزیکي نښې په نښه کړئ.
رژیم هم احتمالي وړتیا لري تر بیولوژیکي میکانیزمونو تاثیر وکړي د ټراماتیک فشار وروسته اختلال لاندې. خواړه کولی شي په لاندې شرایطو مثبت اغیزه ولري:
سوزش
اکسيډيټيک فشار
د مغز کیمیاوي بې نظمۍ
په کولمو کې د ژوندیو موجوداتو تر مینځ توازن