په پاملرنې کوونکو باندې فشار هغه فشار دی چې پاملرونکي یې د کور پاملرنې وضعیت له امله درک کوي. دا پیښیږي کله چې ساتونکی د کور پاملرنې وضعیت د منفي تجربې په توګه وګوري.
د کورنۍ ساتونکي معمولا نه روزل کیږي. نرسنګ د دوی لپاره جدي ننګونه ده .د نرسنګ وضعیت سره ژور موافقت اړین دی.
د پاملرنې کونکي باندې بار د پاملرنې وضعیت بیلابیل اړخونو پراساس کیدی شي (د بیلګې په توګه د رغیدو وخت نشتوالی ، پاملرنې ته اړتیا لرونکي شخص ننګونکي چلند ، د ټولنیزو فعالیتونو او اړیکو محدودیت). دا څلور اړخونه په ځانګړي ډول فشار لرونکي دي:
ساتنه خورا انرژي مصرفوي
ستاسو د رغیدو هیله
تاسو د خپلو ګټو لپاره ډیر لږ وخت لرئ
تاسو د هغه چا د برخلیک په اړه خپه یاست چې پاملرنه ورته کیږي