Source: https://images.pexels.com
د احساساتو تاثیرات او د ځان پوهاوي سره د دوی اړیکې په روښانه ډول مهم دي چې د خواړو اختلالاتو لپاره د کورنۍ درملنې سره په پام کې ونیول شي. کله چې پاملرنې کونکي شدید احساسات تجربه کړي (د بیلګې په توګه ویره) ، دوی د دوی پاملرنې جبلتونو ته لاسرسی له لاسه ورکوي ، هغه پوهه چې دوی ترلاسه کړي وي او هغه مهارتونه چې دوی زده کړل. د مور او پلار احساسات هم داسې بریښي چې دوی د دوی له وړتیا څخه په اغیزمنه توګه د بیا رغونې په کارونو کې برخه واخلي.
د خواړو اختلال د ګناه احساس د مور او پلار احساس اوږد تاریخ څخه رامینځته کیږي ، او که څه هم د ناروغۍ لامل د والدین مسؤلیت ندی ، ډیری یې د ناروغۍ لامل کیدو او د بیړنۍ مرستې نه غوښتلو لپاره ځان ملامتوي.
اندیښنه او ځان ګناه جلا خو یو له بل سره تړلي پروسې دي چې د پاملرنې د مرستې وړتیا منفي اغیزه کوي.
څنګه کولی شئ د لیوالتیا سره مخ شئ؟
د پاملرنې محدودیت تنظیم کولو څرنګوالي زده کړئ او د ملګرو او خلکو لپاره وخت ونیسئ چې ورسره یې د ملاتړ احساس کوئ.
لومړیتوبونه ټاکئ او پر اساس عمل وکړئ. د نورو څخه مرسته وغواړئ (متخصصین ، د کورنۍ غړي ، نور ساتونکي
تاسو څنګه کولی شئ د خفګان سره مخ شئ؟
له ځانه زغم اوسئ.
پوهیږئ چې دا یو عادي احساس دی ، او پخپله ځان انتقاد مه کوئ یا له ځانه ډیرې پوښتنې مه کوئ؛
د بډایه کولو فعالیتونه ترسره کړئ؛
اهداف مه ټاکئ چې ترلاسه کول یې ګران دي.
خپل د خندا احساس وساتئ.
هڅه وکړئ د شیانو مثبت اړخ وګورئ.
د ټولنیزې اړیکې جوړولو هڅه وکړئ؛
د سپورت فعالیتونه ترسره کړئ