تغذیه کول

تغذیه کول

د دماغ وده ورکوونکي رژیم خواړه کولی شي د دماغ لنډمهاله او اوږدمهاله فعالیتونه ملاتړ وکړي.دماغ د سالم پاتې کیدو لپاره ځانګړي غذایی توکو ته هم اړتیا لري. اومیګا 3 اسیدونه ، د مثال په توګه ، د مغز حجرو جوړولو او ترمیم کې مرسته کوي ، او انټي اکسیډنټونه د حجرو فشار او سوزش کموي ، کوم چې د مغز عمر او عصبي اختلالاتو سره تړاو لري.

Source: https://pixabay.com/

Nutrients for a healthy brain