څه کولی شي؟
Lesson Progress
0% Complete
څه کولی شي؟
د مغز ګډوډي سره د کورنۍ غړي ساتونکو لپاره لارښوونې
ځان د مزاج ګډوډي په اړه روزنه.
هڅه وکړئ چې اړیکه ونیسئ. هڅه وکړئ چې خبرې مه کوئ مهمه نه ده د هغې یا هغه احساس څرنګوالي په اړه. پرته له فشار پرته د ورځني شیانو په اړه خبرې کول کولی شي لوی توپیر رامینځته کړي چې څوک څنګه احساس کوي.
د کورنۍ غړي ته غوږ نیولو ته لیواله اوسئ هغه به د دې احساس وکړي چې لږ احساس وکړي او یوازې ګوښه کړي. هڅه وکړئ پوه شئ چې هغه څنګه یا هغه احساس کوي. یوازې اوریدل او پوهه کول د درملنې یو پیاوړی وسیله کیدی شي.
Source:https://making-the-web.com