Image source: personal
د ټروماتیک فشار فشار اختلال سره د کورنۍ غړي پاملرنه کولی شي د احساساتي سوځیدنې لامل شي – د دې شخص پاملرنه حتی کولی شي ثانوي زیان رسوي او تاسو باندې تاثیر وکړي.
تاسو باید ځان د ټروماتیک فشار فشار اختلال په اړه تعلیم ورکړئ – هرڅومره چې تاسو د دې په اړه پوهیږئ ، نو دا به اسانه وي چې د شخص سره مرسته وکړئ او شیان په لیدو کې وساتئ.
څومره چې دا ځینې وختونه ستونزمن وي ، هڅه وکړئ نښې په شخصی ډول مه اخلئ. ډیری وختونه نه د مخه ، دا ګډوډي ده چې دوی چلند کوي او لکه څنګه چې دوی کوي تعامل کوي.
هغه وویل چې ، دا خورا مهم دی چې
تاسو اجازه مه ورکوئ د خپلې کورنۍ غړي وروسته ټراماتیک فشار ګډوډي
خپل ژوند حاکم کړئ پداسې حال کې چې خپل ځان مه هیروئ
اړتیا لري نو هڅه وکړئ او خپل ځان ته هم پاملرنه وکړئ.