Módulo 8: Perturbações Alimentares

Unidade 1: Compreender as Perturbações Alimentares
 8 Topics
O que são perturbações alimentares?
Sintomas e comportamento da anorexia nervosa
Sintomas e comportamento da bulimia nervosa
Sintomas e comportamento das perturbações de comportamento alimentar
O papel da família
Implicações das perturbações alimentares na dinâmica familiar
O que pode ser feito pelos indivíduos com uma perturbação alimentar
 O que pode ser feito com as famílias
Unidade 2: Preocupações do Cuidador
 6 Topics
Sobrecarga do cuidador
Stress
Stress e exaustão do cuidador
Emoções
Estigma
Aceitação da perturbação
Unidade 3: Atividades para o Cuidador
 24 Topics
1 – Contrato de Relacionamento
2 – A causa da minha Raiva
3 – O seu espaço pessoal
4 – Redesenhar o seu território
5 – Nomeie os seus recursos
6 – Análise SWOT
7 – Faça uma pausa no Stress – S-T-O-P
8 – Respiração Profunda
9 – Atividades Sociais
10 – Escrever uma história animadora e de esperança
11 – Partilhar a gratidão
12 – Quadro de emoções
13 – Examinando o meu medo
14 – Como é que expressa a raiva?
15- Formas de aumentar a sua autoestima
16 – Prática da Compaixão
17 – Um monólogo de cura
18 – Os meus sentimentos de desamparo
19 – Atitude de Aceitação
20 –Encontrar significado e propósito
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Unidade 4: Atividades para quem recebe cuidados
 4 Topics
1 – Exercício das três listas
2 – Atividade de meditação
3 – Atividade do calendário
4 – Livro de pensamentos e emoções positivas
Referências bibliográficas
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13 – Examinando o meu medo

Módulo 8: Perturbações Alimentares Unidade 3: Atividades para o Cuidador 13 – Examinando o meu medo
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13 – Examinando o meu medo

Responder a essas perguntas vai ajudá-lo a entender melhor o seu medo.

Qual é a mensagem que o medo me está a transmitir?

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Que perguntas eu quero fazer do meu medo?

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Se eu permitir que o meu medo continue, em quê que ele se pode intensificar?

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Qual é a maneira positiva de sentir o meu medo sem permitir que ele domine a minha vida?

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