Com uma periodicidade diária, organize algumas atividades físicas simples como uma corrida, uma caminhada rápida, ou algumas opções de exercícios leves ou uma caminhada simples. Faça a atividade juntamente com a pessoa de quem cuida, se possível ao final da tarde.
Esta atividade ajuda a combater a inatividade e melhora o relacionamento entre o cuidador e quem recebe os cuidados.