Módulo 3: Esquizofrenia

Unidade 1: Compreender a Esquizofrenia
 7 Topics
O que é a esquizofrenia?
Comportamento e sintomas da esquizofrenia
Comportamento expectável
Preocupações acerca da esquizofrenia
Impacto da esquizofrenia no indivíduo
Impacto da esquizofrenia na família
O que pode ser feito por quem recebe os cuidados?
Unidade 2: Preocupações do Cuidador
 7 Topics
Sobrecarga do cuidador
Escala de Sobrecarga para o Cuidador Informal (ESCI)
Stress e exaustão do cuidador
Sinais e sintomas comuns de exaustão do cuidador: 
Emoções
Estigma
Aceitação da doença
Unidade 3: O Papel da Nutrição na Esquizofrenia
 3 Topics
O papel da nutrição na esquizofrenia
Papel da alimentação saudável em cuidadores e pessoas com esquizofrenia
Os dez alimentos mais importantes para um cérebro saudável
Unidade 4: Atividades para o Cuidador
 24 Topics
1 – Contrato de Relacionamento
2 – A causa da minha Raiva
3 – O seu espaço pessoal
4 – Redesenhar o seu território
5 – Nomeie os seus recursos
6 – Análise SWOT
7 – Faça uma pausa no Stress – S-T-O-P
8 – Respiração Profunda
9 – Atividades Sociais
10 – Escrever uma história animadora e de esperança
11 – Partilhar a gratidão
12 – Quadro de emoções
13 – Examinando o meu medo
14 – Como é que expressa a raiva?
15- Formas de aumentar a sua autoestima
16 – Prática da Compaixão
17 – Um monólogo de cura
18 – Os meus sentimentos de desamparo
19 – Atitude de Aceitação
20 –Encontrar significado e propósito
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Unidade 5: Atividades para quem recebe os cuidados
 3 Topics
1 – Distribuição das tarefas diárias
2 – Melhoramento das capacidades cognitivas e comunicacionais
3 – Garantia de atividade física de rotina
Referências Bibliográficas
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3 – Garantia de atividade física de rotina

Módulo 3: Esquizofrenia Unidade 5: Atividades para quem recebe os cuidados 3 – Garantia de atividade física de rotina
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3 – Garantia de atividade física de rotina

Com uma periodicidade diária, organize algumas atividades físicas simples como uma corrida, uma caminhada rápida, ou algumas opções de exercícios leves ou uma caminhada simples. Faça a atividade juntamente com a pessoa de quem cuida, se possível ao final da tarde.

Esta atividade ajuda a combater a inatividade e melhora o relacionamento entre o cuidador e quem recebe os cuidados.

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