Stress e exaustão do cuidador
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Stress e exaustão do cuidador
Sinais e sintomas comuns de exaustão (burnout) do cuidador:
- Tem muito menos energia do que antes
- Parece que apanha todo e qualquer resfriado que está circulando
- Está constantemente exausto, mesmo depois de dormir ou fazer uma pausa
- Negligencia suas próprias necessidades, porque está muito ocupado ou já não se importa mais com isso
- A sua vida gira em torno de cuidar, mas lhe dá-lhe pouca satisfação
- Tem dificuldade para relaxar, mesmo quando existe ajuda disponível
- Está a ficar cada vez mais impaciente e irritado com a pessoa que cuida
- Sente-se impotente e sem esperança
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