Módulo 3: Esquizofrenia

Unidade 1: Compreender a Esquizofrenia
 7 Topics
O que é a esquizofrenia?
Comportamento e sintomas da esquizofrenia
Comportamento expectável
Preocupações acerca da esquizofrenia
Impacto da esquizofrenia no indivíduo
Impacto da esquizofrenia na família
O que pode ser feito por quem recebe os cuidados?
Unidade 2: Preocupações do Cuidador
 7 Topics
Sobrecarga do cuidador
Escala de Sobrecarga para o Cuidador Informal (ESCI)
Stress e exaustão do cuidador
Sinais e sintomas comuns de exaustão do cuidador: 
Emoções
Estigma
Aceitação da doença
Unidade 3: O Papel da Nutrição na Esquizofrenia
 3 Topics
O papel da nutrição na esquizofrenia
Papel da alimentação saudável em cuidadores e pessoas com esquizofrenia
Os dez alimentos mais importantes para um cérebro saudável
Unidade 4: Atividades para o Cuidador
 24 Topics
1 – Contrato de Relacionamento
2 – A causa da minha Raiva
3 – O seu espaço pessoal
4 – Redesenhar o seu território
5 – Nomeie os seus recursos
6 – Análise SWOT
7 – Faça uma pausa no Stress – S-T-O-P
8 – Respiração Profunda
9 – Atividades Sociais
10 – Escrever uma história animadora e de esperança
11 – Partilhar a gratidão
12 – Quadro de emoções
13 – Examinando o meu medo
14 – Como é que expressa a raiva?
15- Formas de aumentar a sua autoestima
16 – Prática da Compaixão
17 – Um monólogo de cura
18 – Os meus sentimentos de desamparo
19 – Atitude de Aceitação
20 –Encontrar significado e propósito
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Unidade 5: Atividades para quem recebe os cuidados
 3 Topics
1 – Distribuição das tarefas diárias
2 – Melhoramento das capacidades cognitivas e comunicacionais
3 – Garantia de atividade física de rotina
Referências Bibliográficas
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O papel da nutrição na esquizofrenia

Módulo 3: Esquizofrenia Unidade 3: O Papel da Nutrição na Esquizofrenia O papel da nutrição na esquizofrenia
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O papel da nutrição na esquizofrenia

Uma alimentação saudável ajuda na prevenção não apenas de uma variedade de doenças e condições crónicas, como a pressão arterial alta, a doença coronária e a diabetes, mas também de perturbações mentais!

A Pirâmide Alimentar foi concebida para facilitar a realização de uma alimentação saudável.

Uma alimentação saudável pode ajudá-lo(a) a ter:

SENTIMENTOS POSITIVOS

CLAREZA DE PENSAMENTO

MAIS ENERGIA

BOA DISPOSIÇÃO

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