Algumas dicas sobre o que pode fazer:
Cuidar de um familiar pode causar exaustão (burnout) emocional – cuidar do familiar com PSPT pode até levar a uma traumatização secundária e à sua própria PSPT.
Deve informar-se sobre a PSPT – quanto mais souber sobre PSPT, mais fácil será para si ajudar o seu familiar com PSPT e manter as coisas em perspetiva.
Por mais difícil que às vezes seja, tente não entender os sintomas como sendo contra si. O mais frequente é que seja a perturbação a fazer com que se comporte e interaja dessa forma.
Dito isto, é muito importante quenão deixe que a PSPT do seu familiar domine a sua vida, ignorando as suas próprias necessidades. Por isso, tente também tratar de si próprio.
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