O que pode ser feito pelos indivíduos com uma perturbação alimentar

É importante que uma pessoa com uma perturbação alimentar esteja consciente dos seus comportamentos problemáticos, saiba porque acontecem e que emoções e crenças estão associadas a esses comportamentos e que podem contribuir para despoletar o seu comportamento.

As intervenções Mindfulness and Acceptance-Based Treatments (MABT) surgiram nas últimas duas décadas para o tratamento de uma variedade de perturbações. MABT são abordagens terapêuticas que procuram alterar o relacionamento dos pacientes com experiências internas aparentemente aversivas ou indesejadas

Paralelamente a estes tratamentos, os médicos ou profissionais de saúde devem ajudar sempre o paciente a familiarizar-se com a visão e sensação do seu corpo. Desta forma, a pessoa com perturbações alimentares irá aprender a aceitá-la e conseguirá expô-la a outros, eliminando alguns comportamentos característicos (exemplo: despir-se no escuro e usar roupas largas para disfarçar as formas do corpo). É de notar que o sentimento individual de ser gordo tem a tendência para ser despoletado quer pela ocorrência de determinados humores negativos (depressivos), quer por sensações físicas que aumentam a consciência do corpo (sentir-se cheio, inchado, sensação de roupas apertadas).