Emócie

Emócie

Source: https://images.pexels.com

  • V kontexte PPP je dôležité vziať do úvahy emócie a ich dopad na efektivitu človeka. Keď prežívajú ošetrovatelia intenzívne emócie (napríklad strach), stratia spojenie so svojou schopnosťou starostlivosti, naučených vedomostí a zručností.
  • Rodičovská vina takisto oberá rodičov o schopnosť aktívne sa zapájať v úlohách, ktoré pomáhajú zotaveniu dieťaťa.
  • Hoci porucha príjmu potravy nie je zavinená rodičmi , mnohí z nich sa za to obviňujú a bráni im to vo vyhľadaní okamžitej pomoci.
  • Strach a sebaobviňovanie sú samostatné ale prepojené procesy, ktoré negatívne ovplyvňujú ošetrovateľovu schopnosť pomáhať chorému.

 

  • Naučte sa ako si určiť svoje hranice a dovoľte si stráviť viac času so svojimi priateľmi a aktivitami, ktoré vás napĺňajú.
  • Určite si priority a správajte sa podľa nich. Vyhľadajte pomoc ostatných (zdravotníkov, členov rodiny, ostatných ošetrovateľov).
  • Buďte k sebe tolerantný;
  • Porozumejte faktu, že emócia smútku je úplne prirodzená a nespadajte do prehnanej sebakritiky a nebuďte na seba taký prísny;
  • Odmeňujte sa;
  • Nevytyčujte si nedosiahnuteľné ciele;
  • Zachovajte si zmysel pre humor. Snažte sa nazerať na veci z pozitívnej stránky;
  • Buďte empatický;
  • Hýbte sa fyzicky.
  •  

Source: https://www.pexels.com

Stratégie na vysporiadanie sa so strachom

  • Myslím, že…