Jedlá, ktorým by sa ľudia s ADHD mali vyhnúť
Jedlá, ktorým by sa ľudia s ADHD mali vyhnúť
Cukríky
Cukríky sú plné cukru a umelých farbív a to je veľmi zlá kombinácia pre deti s ADHD. Podľa štúdií obe s týchto látok preukázane zvyšujú výskyt prejavov ADHD – najmä hyperaktivity.
Sladké sýtené nápoje, kofeín a sladké ovocné sirupy
U človeka s ADHD je nutné zvážiť zníženie príjmu sladkých sýtených nápojov ako napríklad Coca Cola (Aj keď nemáte ADHD odmietnutie takéhoto nápoja je dobrý nápad). Tieto nápoje, rovnako ako cukríky, obsahujú príliš veľa cukru a sladidiel a nie sú zdravou voľbou pre človeka s ADHD. Obsahujú tiež ešte iné ingrediencie, ktoré zhoršujú prejavy ADHD ako napríklad kofeín či glukózovo-fruktózový sirup.
Instantné cestá na koláče a polevy
Instantné cestá na koláče a polevy majú vysoký obsah cukru a umelých farbív, čo môže viesť k hyperaktivite a iným ADHD prejavom. Tieto produkty sú taktiež často krát plné umelých sladidiel, ktoré spôsobujú prejavy ADHD častejšie ako naturálne sladidlá.
Energetické nápoje zhoršujú prejavy ADHD
Energetické nápoje sa tešia zvýšenej popularite, najmä u mladých ľudí. Nanešťastie, obsahujú veľké množstvo látok ktoré zhoršujú ADHD prejavy: cukor, umelé sladidlá, umelé farbivá, kofeín a iné stimulanty.
