1 – Vaja s tremi seznami

Negovalec naj skupaj z oskrbovancem vzame tri liste papirja. Nanje napiše naslednje naslove: “Moje sposobnosti”; “Moji najpomembnejši dosežki”; ”To pri sebi najbolj občudujem ali cenim”.

Nato negovalec spodbudi osebo za katero skrbi, da se odloči za en list, s katerim pirčne. Oskrbovanec naj skupaj z negovalcem razmisliti in mu pove, kaj si misli, ko bere naslov lista. Nato nanj napiše tisto, kar se mu/ji zdi najbolj primerno. Negovalec naj spodbuja osebo, da podeli in izrazi svoja čustva, ki jih ne presoja in le pozitivno podkrepi sklepe in rezultate do katerih je prišla oseba. Na koncu, ko so vsi seznami izpolnjeni, naj oba skupaj razmislita in se skupaj odločitita kako bosta okrasila sezname in kam jih bosta obesila doma. To naj bi bila tri mesta, na katerih oskrbovanec preživi večino svojega časa. Možno je tudi, da za sezname kupita posebej izbrane okvirje.