Dejavnost 3: Pomirjujoče strategije
Lesson Progress
0% Complete
Dejavnost 3: Pomirjujoče strategije
V nadaljevanju je nekaj aktivnosti, s katerimi lahko pomagate osebi, da se umiri ali preusmeri svojo energijo takrat, ko je razburjena ali vznemirjena:
- apihniti balon
- šteti do 10
- zapisati občutke
- poiskati na pomirjujoč prostor doma ali tiho mesto (spalnica, šotor, vreča s fižolom, itd)
- prha ali kopel
- skakanje na trampolinu
- zmečkati papir v papirne žoge
- spustiti tekočo vodo po rokah
https://www.pexels.com