Stres in izgorelost zaradi oskrbovanja
Lesson Progress
0% Complete
Stres in izgorelost zaradi oskrbovanja
Pogosti znaki in simptomi izgorelosti:
- Imate veliko manj energije kot ponavadi
- Zdi se vam, da ste nenehno prehlajeni
- Nenehno ste izčrpani, tudi po spanju ali ko se skušate odpočiti
- Zanemarjate svoje potrebe, bodisi zato, ker ste preobremenjeni ali ker vam je postalo že vseeno
- Vaše življenje se vrti okoli oskrbe, vendar vam prinaša malo zadovoljstva
- Imate težave s sprostitvijo, tudi ko je na voljo pomoč
- Zaradi osebe, za katero skrbite, ste vedno bolj nestrpni in razdražljivi
- Počutite se nemočni in brezupni